鞋底磨损位置看行走问题|上班族足部保养篇3

鞋底磨损位置看行走问题|上班族足部保养篇3

鞋子走久了难免会出现磨损,但鞋底的磨损透露出什幺讯息?长庚骨科高逢骏医师表示,鞋底的正常磨损应该是左右平衡的,若是单一内侧、或单一外侧磨损严重可能是行走姿势不良,或足弓异常所致,可藉由鞋垫来进行矫正喔!

 

鞋底磨损位置看行走问题|上班族足部保养篇3

 

1. 脚板前端与脚跟外侧磨损:属于正常磨损範围。

 

2. 脚板内侧磨损:表示行走时脚板内翻,可能是内八字或扁平足所致。选鞋时可留意内足弓材质较硬者,以提供较好的支撑力,或是藉由鞋垫来矫正。

 

3. 脚板外侧磨损:表示行走时脚板呈外翻状,可能是外八字或高足弓所致。建议可选择耐震的鞋款,或是以特殊鞋垫来矫正。

 

4. 脚板前端磨损:可能为行走时重心前倾所致,如穿着高跟鞋者、鞋子太小以致行走时脚趾弯曲、或因后脚筋过紧都是可能原因。

 

5. 脚姆指处磨损:可能为脚板较宽、鞋子过窄所致,建议可穿着楦头较宽的鞋款。

 

图文创作:健谈

专家谘询:长庚骨科 高逢骏医师

 

延伸阅读:

http://www.havemary.com/article.php?id=2741

http://www.havemary.com/article.php?id=4300

 

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